SESIONES
Se caracteriza por el uso de un columpio, en el que se realizan movimientos controlados, fluidos, armónicos y precisos del cuerpo
Realizamos un trabajo funcional de todo el cuerpo en los tres planos de movimiento: plano frontal, sagital y transversal.
Mantiene nuestra salud física en buenas condiciones y nos ayuda a mantener activa la conexión cuerpo mente.
CÓMO FUNCIONA
Esta modalidad es una increíble mezcla de diversión, desafío y entrenamiento físico
Esta actividad nos aporta una mejora en la tonicidad corporal, fortalece las articulaciones y la musculatura, mejora nuestra elasticidad, mejora el bienestar de la columna vertebral, descomprime las vértebras, y en las posturas invertidas reactivaremos la circulación con un efecto de drenaje linfático y circulatorio, además de potenciar nuestra creatividad y conciencia corporal.
Lo que vamos a
conseguir
QUÉ CONSEGUIMOS
Pequeños hábitos que generan grandes cambios en...
- Aumentar la fuerza abdominal.
- Proveer un “efecto drenaje” circulatorio y linfático.
- Reactivar el aparato respiratorio, digestivo y glandular.
- Evitar / mejorar los síntomas de estreñimiento.
- Mejorar la conciencia corporal.
- Mejorar la sinergia entre grupos musculares.
- Incrementar la movilidad y estabilidad de la columna.
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