El bienestar que surge en la sala de reuniones

Nos mueve la idea de que cuando alguien está bien, todo su alrededor mejora también.

Impulsamos el desarrollo personal y profesional de las personas, llevándolas al equilibrio entre su bienestar y la eficiencia.

Lo que hacemos

NUESTRAS ACTIVIDADES
yoga en la oficina clases regulares
SESIONES

Yoga Regular

servicios yoga en la ofician yoga con silla
TALLERES

Wellbeing

eventos de yoga para empresas teambuilding
EVENTOS

Living Yoga

Nos desplazamos a vuestro lugar
de trabajo

Queremos hacer del Bienestar Corporativo un sistema íntegro y accesible para los grupos laborales.

Aparecemos allí donde estéis, con todo el material necesario, para ofreceros nuestros servicios y que podáis beneficiarios del Yoga Integral y muchas otras herramientas con técnicas adaptadas a vuestro espacio y tiempo disponibles.

Así es

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Promueve una relación saludable con nuestro propio cuerpo y una comunicación interpersonal sana.

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Favorece las relaciones positivas y el sentido de simpatía y empatía e identificación con los demás.

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Fomenta una visión propia positiva y una actitud más optimista ante los cambios imprevistos.

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Trabaja el respeto por las normas, el sentido de lo correcto o incorrecto y el autocontrol.

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Establece un orden interno que se refleja también en hábitos más saludables y sistematizados en el trabajo.

Beneficios del yoga integral

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Conectar

Con nuestro interior y con el resto del equipo para desarrollar todo el potencial individual y grupal. Fomenta el buen ambiente en el entorno laboral.

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Focalizar

Ordenar y clarificar la mente. Conseguirás organizarte de manera productiva y tomarás mejores decisiones en el día a día.
Aumenta la motivación general.

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Liberar

Tensiones físicas y mentales, mejorar la salud postural y emocional y rebajar
notablemente el estrés. Reduce notablemente el absentismo laboral.

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Lo que cuentan de nuestras sesiones

Todos trabajamos mejor en un buen ambiente.

“Las sesiones son un remanso de paz, con movimientos propios para cada momento y grupo de personas. Se adapta a las necesidades de cada uno pero, a su vez, avanza hacia nuevos retos con el cuerpo. Recomiendo dejarse llevar por sus enseñanzas.”

Iliana Ross

Profesora de Música

“Las clases de Yoga con Ainhoa me ayudan a estar en forma. Los minutos de relajación y meditación son la guinda al trabajo físico realizado antes. Muy recomendable.”
Lourdes
Educadora social
“Recomiendo sus clases al 100%. Las sesiones son variadas y hacen un trabajo genial moviendo la energía y llevándola al corazón. La sensación al terminar es de una gran paz y plenitud.”
Belen Salvo
Desarrollo de negocio
“La mejora en mi salud postural es evidente. Además, las técnicas de concentración me han ayudado mucho en momentos de estrés y nervios en el trabajo.”
Laura Galván
Responsable de comunicación y calidad
“Yo era una persona muy nerviosa y me bloqueaba ante el estrés. He aprendido a gestionarme y me siento más sano y en calma.”
Iván García
Realizador Audiovisual
“Gracias Ainhoa, por estar allí cuándo tanto necesitaba conectar conmigo misma. Llegaba a tus clases inmersa en mi vorágine y en nada eras capaz de transmitirme tu paz a la vez que tu energía. Gracias a ti, el yoga que antes creía que era gimnasia se convirtió en armonía y crecimiento personal.
Namasté.”
Elvira
Administración Pública

Sobre
Pop-Up Yoga

Profesores titulados en Yoga Integral, Mindfulness e Inteligencia emocional para las empresas.

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Vemos el yoga Integral, el Mindfulness y la Inteligencia emocional como herramientas que hacen evolucionar a las personas.

 

Con un bajo coste pero un gran impacto en las organizaciones que saben ver el potencial en mantener el bienestar de sus personas trabajadoras.

 

Todos trabajamos mejor en un buen ambiente.

Así son nuestras sesiones

Versátiles

Se adaptan al nivel y condición de cada practicante.

Experienciales

Cada sesión aporta una experiencia valiosa y eso solo puede sentar bien.

Efectivas

Sabemos que nuestro métodos impulsan el bienestar, nuestro objetivo.