Pilates Reformer
Mejora la condición física, la fuerza muscular, la flexibilidad y la postura.
Las clases son variadas, buscamos siempre generar en persona nuevos retos y sensaciones.
CÓMO FUNCIONA
Ejercicios que demandan y fomentan un mayor nivel de control y consciencia corporal
Están diseñados específicamente para que la práctica sea más intensa, haciendo que aumente la capacidad de resistencia, ya que permite trabajar con el propio peso del cuerpo. Se involucran tanto los músculos grandes como los estabilizadores más profundos.
Pequeños hábitos,
grandes cambios.
- Fortalecimiento muscular profundo.
- Mejora de la postura y alineación corporal.
- Aumento de la flexibilidad y movilidad articular.
- Reducción de las tensiones musculares y dolores derivados de malas posturas.
- Mejor conciencia corporal y control del movimiento.
- Ligereza y fuerza física y mental.
- Ayudar a conseguir equilibrio y control del cuerpo.
