Yoga Aéreo
Representa una innovadora mezcla entre la práctica del Yoga Integral y la acrobacia aérea.
El yoga en columpio no solo mejora la flexibilidad y la fuerza, sino que también introduce una experiencia única de libertad y ligereza.
CÓMO FUNCIONA
Una variante muy física del yoga
El yoga aéreo, también conocido como aeroyoga o antigravity yoga, es una modalidad de yoga que combina las posturas habituales (asanas) con un elemento aéreo, usando un columpio de tela. Esta práctica permite realizar asanas en suspensión, lo cual añade un nuevo nivel de desafío y beneficio a la práctica del yoga (ingravidez, descompresión…).
Pequeños hábitos,
grandes cambios.
- Aumenta la flexibilidad muscular y articular.
- Tonifica la musculatura.
- Mejora la circulación y la respiración.
- Ayuda a drenar el sistema linfático.
- Es un buen trabajo cardiovascular.
- Permite desarrollar nuestra creatividad.
- Permite corregir la postura corporal.
