Bilera-gelan sortzen den ogizatea .
Norbait ondo dagoenean, bere inguru guztia ere hobetzen dela pentsatzeak mugiarazten gaitu.
Garapen pertsonal eta profesionala bultzatzen dugu
ongizatearen eta eraginkortasunaren arteko orekara eramanez.
Egiten duguna.
Gure serbitzuak
Saioak
Regular Yoga
Tailerrak
Wellbeing
Ekitaldiak
Living Yoga
Zuen lantokira joango gara.
Ongizate korporatiboa sistema eskuragarria bihurtu nahi dugu lan-taldeentzat.
Zaudeten tokian agertzen gara, behar duzuen material guztiarekin, gure zerbitzuak eskaintzeko eta Yoga Integralaren eta zuen espazio eta denborara egokitutako teknikak dituzten beste tresna askoren onuradun izan zaitezten. Ongizate Korporatiboa sistema integral eta eskuragarria bihurtu nahi dugu lan-taldeentzat.
Hori da
Gure gorputzarekin harreman osasungarria eta pertsonen arteko komunikazio osasuntsua sustatzen ditu.
Harreman positiboak eta besteekiko sinpatia, enpatia eta identifikazioa bultzatzen ditu.
Norberaren ikuspegi positiboa eta ustekabeko aldaketen aurrean jarrera baikorragoa sustatzen du.
Arauak errespetatzea, zuzena edo okerra denaren zentzua eta autokontrola lantzen ditu.
Laneko ohitura osasungarriago eta sistematizatuagoetan ere islatzen den barne-ordena ezartzen du.
Yoga Integralaren onurak
Konektatu
Gure barruarekin eta taldeko gainerako kideekin, banakako eta taldeko potentzial guztia garatzeko. Giro ona sustatzen du lan-ingurunean.
Fokalizatu
Burua ordenatzea eta argitzea. Modu produktiboan antolatzea lortuko duzu eta erabaki hobeak hartuko dituzu egunerokoan. Motibazio orokorra areagotzen du.
Askatu
Tentsio fisikoak eta mentalak, jarrera-osasuna hobetzea eta estresa murriztea.
Lan-absentismoa nabarmen murrizten du.
Lan-absentismoa nabarmen murrizten du.
Gure saioei buruz esaten dutena.
Denok egiten dugu lan hobeto giro onean.
“Saioek bake handia ekartzen dute, une bakoitzerako mugimendu propioekin. Bakoitzaren beharretara egokitzen dira, baina, aldi Berean, aurrera egiten dute gorputzarekiko erronka berrietara. Haien irakaskuntzetara entregatzea gomendatzen dizuet.”
Iliana Ross
Musika irakaslea
“Yoga eskolak Ainhoarekin sasoian egoten laguntzen didate. Erlaxazio eta meditazio minutuak lehen egindako lan fisikoaren ginga dira. Oso gomendagarria.”
Lourdes
Gizarte-hezitzailea.
“Saioak asko gomendatzen ditut. Proposamenak askotarikoak dira eta lan bikaina egiten dute energía mugituz eta bihotzera eramanez. Bukaerako sentsazioa bake eta betetasun handikoa da.”
Belen Salvo
Negozio garapena
“Nire jarrera-osasuna asko hobetu da. Gainera, kontzentrazio teknikek asko lagundu didate laneko estres uneetan.”
Laura Galván
Komunikazio eta kalitate arduraduna
“Oso persona urduria nintzen eta esresaren aurren blokeatu egiten nintzen. Neure burua kudeatzen ikasi dut, eta osasuntsuago eta berago sentitzen naiz.”
Iván García
Ikustentzunezko errealizadorea
“Eskerrik asko han egoteagatik neure buruarekin konektatzeko beharra neukanean. Nire zurrunbiloan murgilduta iristen nintzen saioetara eta zure bakea eta energía transmititzeko gai zinen. Zuri esker, lehen gimnasia zela uste nuena, harmonia eta hazkunde pertsonala bihurtu egin zen niretzat.”
Elvira
Administrazio Publikoa
Pop Up Yogari buruz
Enpresetarako Yoga Integral, Mindfulness eta Adimen Emozionaleko irakasle tituludunak.
Yoga Integrala, Mindfulness eta Adimen emozionala pertsonak eboluzionarazten dituzten tresna dinamiko eta dogmarik gabekoak hartzen ditugu.
Kostu txikiko bitartekoak dira, eta eragin positibo handia dute langileen ongizatean interesa jartzen duten erakundeetan.
