Workshop de tres sesiones en las que la persona adquiere la consciencia y herramientas necesarias para saber cuándo necesita realizar lo que llamamos una “pausa activa”: Una parada que hace que el resto de la jornada vaya como la seda. Una pausa activa te ayuda a conectar con el momento presente, a dar un espacio a tu mente para ganar claridad, así como para lidiar mejor con los pensamientos y sentimientos difíciles que causan estrés y ansiedad. Puedes realizar una pausa cuando sientas que necesitas un respiro y recuperar algún tipo de equilibrio y perspectiva en medio de la confusión y, además, pueden realizarse en el propio puesto de trabajo. Durante las tres sesiones aprenderemos a llevar a cabo tres cápsulas íntegras de pausa activa que llevarán tu estado físico y mental a otro nivel.

Workshop de cinco sesiones para trabajar y experimentar en equipo cómo una vida interior saludable, va a mejorar las relaciones con el resto (como si de círculos concéntricos se tratase), así como la energía ambiental y grupal y la facilidad para conectar con nuestra propia inspiración y la creatividad colectiva. Un taller intensivo que nos va a aportar herramientas suficientes para gestionarnos mejor emocionalmente y para liberar la mente de procesos negativos que no nos aportan nada. Dinámicas de grupo divertidas y nutritivas que logran la cohesión de equipos y provocan un cambio general en los hábitos relacionales del día a día.

Workshop de una sesión intensiva en la que el grupo laboral desarrolla su propia historia y la de la empresa. Un juego de roles orientado al orgullo de pertenencia de las personas trabajadoras y a conocer cuál es el espacio de cada integrante y en qué roles puede brillar más.