Pilates Aéreo
Se caracteriza por el uso de un columpio, en el que se realizan movimientos controlados, fluidos, armónicos y precisos del cuerpo.
Mantiene nuestra salud física en buenas condiciones y nos ayuda a mantener activa la conexión cuerpo mente.
CÓMO FUNCIONA
Una increíble mezcla de diversión, desafío y entrenamiento físico.
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Pequeños hábitos,
grandes cambios.
- Aumentar la fuerza abdominal.
- Proveer un “efecto drenaje” circulatorio y linfático.
- Reactivar el aparato respiratorio, digestivo y glandular.
- Evitar / mejorar los síntomas de estreñimiento.
- Mejorar la conciencia corporal.
- Mejorar la sinergia entre grupos musculares.
- Incrementar la movilidad y estabilidad de la columna.
